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2021年11月23日 星期二

今日配乐《可它爱着这个世界》

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01

我平日里喜欢逛论坛，由此在匿名论坛中也认识了几个朋友。 令我印象深刻的是一个深夜树洞的帖子。 帖子内容大概是帖主觉得自己这一生并不顺利。
主帖大意内容如此，讲述了自己的课题作业进度如何做得艰难，今天又是怎么被老师骂的，并不太会和朋友说话，遇到比较忙的事情又会把朋友放下，于是被朋友说了，偏巧楼主也不知道怎么解释。 更倒霉的是，楼主今天的饭里吃出了虫子，晚上坐地铁回家还丢了雨伞，回到家里被父母骂了。 
多种事情混杂在一起，这位发帖的楼主可谓是事事不顺，到了晚上睡不着，实在是心中郁结，于是在匿名论坛上开了树洞。 底下的回复大多是安慰之言，我当时也非常理解楼主的想法。
俗话说人生不如意十之八九，不是每个人都能学会“见识一二”。 我自己又何尝没有这种一堆乱七八糟的倒霉事同时发生，深夜里对自己产生质疑的时刻呢？ 我写了很长一段话鼓励楼主。 大晚上的，没多久帖子里的人都跑光了，就剩下了我和楼主。
一言一句地回着消息，这一聊就聊了一个半小时。最后楼主发了自己的社交媒体账号，说交个朋友。很长时间之后，我才发觉这是一件多么让人无奈的事情。

02

朋友遇到不顺心的事情，彼此吐槽互相劝慰，这是一件非常正常的事情。但架不住对方只有在不开心的时候找你，所说之事件件负能量。 这是在我加上那个楼主之后两三个月才发觉的。加上联系方式后的第二天，对方便跟我说起了她那门眼看就要挂掉的科目任课老师有多难搞。
我仔细看了对方发过来的消息，心里觉得这位老师可能只是教学严谨，并非针对，但刚和这位朋友认识不久自然不能这么说。 我也知道，这个楼主跟我吐槽这件事情的目的是为了“消解负面情绪”，而不是来与我细细讲道理的。于是便应和着对方，劝慰她。 “就是，有点过分了。”“我觉得你这个作业做的还挺好的。”“嗯嗯，你说得对，不过你也不用太放在心上，反正事情已经发生了，努力做好就行，一直纠结只会让自己的心情更加不好。” “是吧！”“……可我们老师针对我也不是没有原因，我的确是个废物，什么都做不好。”“一想到下周要给老师再次批改的作业，我就头疼。” 
我思考再三，拍拍胸脯表示：“老师那边我们没有办法改变，你就好好做你的作业吧！不是有一周么，改一改还完全来得及，需要我帮忙催促你吗？”“可以可以！”楼主道。话到这个份上，我自然承诺了就要做到。隔日我便敲了敲她：“今天改作业没？”“今天没有情绪，改不出来，明天再说吧。”
第二日回的是：“我和朋友逛街呢，回去应该挺晚了，明天一定！” 一周我不过问了她两次，次次都有理由搪塞，作业不是我的，看她这个态度我便不再管。
自己都不上心的事情，如何要求别人上心呢？ 直到加了好友将近一周，也许是第二天要给老师看作业了，楼主过来敲了我。“怎么办怎么办，作业我没改出来。” 我回：“别着急，改了一部分也可以给老师看看，毕竟你也是个学生。”
想着老师看到她为改作业努力过了，应该也不会太过严厉。 “还没动……这周实在是忙，咋办啊就一晚上了，估计要通宵了。做人真的好难，我这样的废物更是难。”
我不知道该如何描述我的心情，整整一周过去，有时间调整心情，有时间和朋友出去逛街，倒是没时间改自己的作业。
劝慰的话也不知道该如何说出口。 觉得自己不行的这种心情我也有过，但也不是在毫无努力的境遇下想的。
看着对方发过来的满框负能量言论，我不知道该作何回复。甚至连自己的心情也变得糟了些。 后来发生的事情更让人糟心。
这位楼主时常吐槽自己的生活，我次次都很礼貌，认真宽慰努力纾解，到了我想聊一下自己生活中不那么让人开心的事情时，对方便消失了。 很长时间不回消息，在下次向我吐槽之前发个表情包，算是对我的回应，随后便又开始滔滔不绝地聊起自己的事情。而那些事情无一例外，都是极为负能量的表达。

03

我以前很乐于做身边朋友的“倾听者”。 听得多了，便发觉一件事情。心病难医，因为最重要的是“本人”的想法。 是要沉溺在这种“负面”的情绪中，还是把事情说出来，为了解决问题，这两种目的截然不同。
自我沉醉和自我感染其实并不是一件坏事，更何况大部分人不能免俗，但若沉浸在其中的情绪是“负面”的，那绝非是一件好事。
远离负能量的人，再加个定语：远离只会跟你抱怨负能量、只说自己的困苦并不倾听、带给你的只有负能量而从没有向上念头的人。谁不愿意自己每天的生活都是阳光的呢？

陪你·成长

2021年11月23日 星期二

沉浸在负面情绪中

 绝非一件好事

接纳自身的不足

学会消化情绪

做一个乐观向上的人吧！

编　　辑｜韩焱琳、梁泰华

校　　对｜何恒平

校　　审｜王小美、陈    园

值班编委｜王小鲲

陪你青听｜梁泰华

主　　播｜大    千

剪　　辑｜陈    园

制　　图｜梁泰华

投稿邮箱｜[e-mail]

来　　源｜微信公众号“青年了没!”（ID：A-qingnianlemei）

图片来源｜千库网

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